Enforma Atividades Aquáticas

Oferece excelente espaço para seus alunos desenvolverem suas atividades. A Enforma Kids conta com uma unidade independente e instalações adequadas para as crianças e pais. Enforma Atividades Aquáticas Enforma Atividades Aquáticas
Rua Alexandre Tecchio Netto 172 Jardim Campo Belo Presidente Prudente, SP 19060460 BR
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Natação Infantil e Adulto - Hidroginástica - Water Bike ( Bike na Água) - Musculação - Avaliação Física - Treinamento Funcional
Natação infantil
modalidade hidroginástica
HIDROGINÁSTICA

Em aulas descontraídas, alunos de todas as idades e momentos de vida, incluindo as gestantes, conseguem resultados físicos surpreendentes enquanto, praticamente, se divertem.

Entre os benefícios da hidroginástica podemos destacar o grande potencial para queimar calorias – atividades na água queimam muito mais calorias do que as praticadas em ambiente seco – além do conforto térmico e baixo impacto. O aumento da capacidade aeróbica, fortalecimento da musculatura de todo corpo e melhora da função cardíaca são outros destaques dessa modalidade.

modalidade musculação
MUSCULAÇÃO

Além de um corpo bem definido, os praticantes de musculação absorvem diversos benefícios físicos e resultados que podem contribuir na performance de outras atividades físicas.

A musculação acelera o metabolismo, ajuda na proteção de ossos e tendões com o aumento da resistência física do corpo, fortalece também o coração e combate o colesterol.

À partir dos 30 anos as pessoas tendem a perder massa muscular. Nessa fase da vida a Musculação promove a recuperação da musculatura e resgata o aspecto mais jovem de seus praticantes.

modalidade natação
NATAÇÃO

Uma das atividades físicas mais completas. Trabalha o sistema respiratório, cardiovascular, todos os principais músculos do corpo e tudo isso com baixo impacto.

Em função de suas características pode ser praticada por crianças à partir dos 6 meses de idade até idosos.

Além dos benefícios físicos saber nadar é fundamental nos dias atuais. Em viagens, festas é comum termos a oportunidade de aproveitar uma boa piscina e até mesmo mergulhar em praias maravilhosas. Para poder aproveitar esses momentos de forma plena e com muita segurança é essencial saber nadar.

modalidade natação infantil
NATAÇÃO INFANTIL

A natação infantil favorece o desenvolvimento físico e emocional da criança como um todo.

Sua prática desde cedo estimula o espírito de equipe, a autoconfiança e o autocontrole diante de vitórias e frustrações.

Além desses benefícios a natação infantil atua de forma eficaz na prevenção e tratamento de doenças respiratórias permitindo um sono mais tranquilo, aumento de apetite e dessa forma seu filho cresce com mais saúde.

Não podemos esquecer que o contato com a água, que pode ser iniciado a partir dos seis meses de idade, traz aconchego e principalmente a capacidade de auto salvamento.

modalidade water bike
WATER BIKE

Utilizado como atividade principal ou complementar para praticantes de outros esportes o Waterbike promove especialmente o desenvolvimento da musculatura dos membros inferiores.

Outros benefícios são resultados da prática do Waterbike como aumento da capacidade cardíaca e respiratória, tudo isso com baixo impacto e baixíssimo risco de lesões.

É uma ótima opção para quem quer ou precisa emagrecer pois a Waterbike é uma das atividades físicas que mais promovem a queima de calorias em seus praticantes.

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