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Cuide da sua saúde e bem-estar em uma academia completa
Estrutura moderna, aparelhos novos e profissionais sempre disponíveis para te auxiliar.
Acompanhamento completo para garantia dos melhores resultados
Para além de uma academia tradicional, oferecemos atendimento especializado com prescrições, avaliações e resultados.
Escolha o melhor plano para você!
Oferecemos pacotes mensais, trimestrais, semestrais e anuais.
Saiba mais sobre as atividades que oferecemos na Heliard Academia:
Musculação
A prática regular da musculação proporciona diversos benefícios, não apenas para estética e saúde física, mas também para o emocional e a saúde mental.
Algumas das vantagens são: previne lesões, ganho de massa muscular, melhora o humor e a qualidade do sono, além de aliviar os sintomas da depressão.
Na Heliard Academia, nossa equipe desenvolve um treino personalizado e adequado aos seus objetivos e necessidades.
Treinamento funcional
Conjunto de exercícios que estimulam diferentes partes do corpo e trabalham a força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio.
Ideal para pessoas sedentárias que querem voltar a praticar atividades físicas, para complementar o treino de força da musculação ou para pessoas que querem emagrecer.
Oferecemos aulas individuais e em grupos, toda terça e quinta-feira, das 18h30 às 19h30.
Pilates
Atividade física que trabalha corpo e mente de forma equilibrada com exercícios de baixo impacto e movimentos que promovem o fortalecimento e a reabilitação do corpo, podendo ser praticado em qualquer idade.
Em nossa academia, oferecemos aulas de pilates toda terça e quinta-feira, das 16h às 20h, com sessões que duram em torno de 50 minutos.
Além das atividades físicas, também oferecemos atendimento especializado com tratamentos e técnicas alternativas, como:
Acupuntura
Ventosaterapia
Liberação miofascial
Osteopatia e Quiropraxia
Heliard Caetano
- Graduado em Educação Física e Fisioterapia
- Especialista em Fisiologia do Exercício
- Mestrado e Doutorado na área da Patologia
Ministra cursos de formação nas áreas de ventosaterapia, liberação miofascial e terapias para dor.
Entre em contato para mais informações!
E-mail: atendimento@listamais.com.br 
Telefone: 0800 774 1818