Acqua Vida Natação, Fisioterapia e Pilates

É um dos esportes mais recomendados e completos que
existem. Além de auxiliar na perda de calorias, a natação também ajuda a fortalecer os músculos e ampliar a capacidade respiratória, tudo isso sem impacto, ou seja, não coloca em risco ossos e articulações e pode ser feita por praticamente todas as pessoas, desde bebês e grávidas até idosos.

A Natação infantil é praticada de forma recreativa e lúdica e o principal objetivo é adaptar a criança ao meio aquático.

Pais de crianças com problemas respiratórios são orientados pelos médicos a optarem pela natação, tendo em vista que esse esporte auxilia o sistema cardiorrespiratório. A prática na água estimula a respiração correta e os músculos do coração também são aprimorados, diminuindo as chances de alguma doença ou complicação surgir ou ser agravada.

O pilates é uma modalidade que oferece muitos benefícios ao praticante, promovendo maior consciência corporal, aumentando a força e a flexibilidade. Qualquer pessoa pode praticar o pilates, mas a modalidade vem ganhando cada vez mais destaque para os idosos, por ser um ótimo exercício para ganho de força muscular, melhora da postura, e equilíbrio, tudo isso sem gerar impacto nas articulações. Através de exercícios no solo, com aparelhos e acessórios nossas aulas são com dois alunos por aula, podendo ser individual também.

A hidroginástica é uma aula que junta a diversão da piscina com o exercício fisico. Com exercícios aeróbios ou de força trabalha o corpo todo, e com impacto reduzido sobre as articulações de membro inferiores e coluna. Alguns dos benefícios da hidroginástica:

• Melhora o desempenho e condicionamento cardiovascular;
• Melhora o desempenho de coordenação motora, sobretudo para idosos;
• Relaxamento muscular;
• Melhora a postura;
• Fortalece a musculatura;
• Diminui o percentual de gordura no corpo;
• Melhora a respiração;
• Melhora a circulação sanguínea;
• Contribui para o emagrecimento;
• Melhora a flexibilidade;
• Combate o estresse e melhora a qualidade de vida.

A reeducação postural global (RPG) é um dos métodos da fisioterapia que trata das desarmonias do corpo humano levando em consideração as necessidades individuais do paciente. A RPG visa o equilíbrio entre as forças musculares que compõem o corpo humano, devolvendo a capacidade de movimentação normal das articulações e a manutenção de uma boa postura, por meio de alongamentos, tração e respiração.

A técnica combate dores nos músculos, nas articulações e na cabeça, melhora o funcionamento do sistema respiratório e realinha a coluna, proporcionando liberdade e leveza de movimentos.

A Hidrobike é uma modalidade aquática que usa a bicicleta na água. Com aulas super divertidas, e dinâmicas a atividade ajuda no emagrecimento e fortalecimento, principalmente, dos membros inferiores.

Ela é segura também para ser usada em treinamentos de reabilitação. O movimento da água não exige esforço das juntas, nem da coluna vertebral, além do ritmo cardíaco.

É uma atividade terapêutica que consiste na realização de exercícios dentro da água aquecida. Com uma piscina projetada para facilitar a entrada e saída dos pacientes, o fisioterapeuta realiza exercícios específicos para alívio de dores, fortalecimento muscular, alongamento e treino de marcha.