Life Atividades Físicas

Life Atividades Físicas, possui metodologia própria, e a única que tem piscina semi-olímpica coberta e aquecida de Araçatuba, modalidades de natação infantil e adulta, hidroginástica e hidro power. Life Atividades Físicas Life Atividades Físicas
Rua Chile 1561 Icaray Araçatuba, SP 16020410 BR
(18) 3117-5700
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Sobre

Life Atividades Físicas, possui metodologia própria, e a única que tem piscina semi-olímpica coberta e aquecida de Araçatuba, modalidades de natação infantil e adulta, hidroginástica e hidro power.

Horário de Funcionamento

Fechado agora  Fechado agora

Dom:
Fechado
Seg:
06h00 - 21h00
Ter:
06h00 - 21h00
Qua:
06h00 - 21h00
Qui:
06h00 - 21h00
Sex:
06h00 - 21h00
Sáb:
08h00 - 12h00
Feriado:
Fechado
Endereço
Rua Chile, 1561 Icaray
Araçatuba - SP
Mapa
Facilidades
Espaço para crianças
Espaço crianças
Internet wifi
Internet wifi
Formas de Pagamento
  • elo
  • mastercard
  • visa

A única da região com piscina semiolímpica, aquecida e coberta

Brinquedoteca
Brinquedoteca

Temos um espaço diferenciado e lúdico para as crianças brincarem.

Vestiário
Vestiário

Ambientes diferenciados para meninos e meninas.

Fraldário
Fraldário

Espaço onde as mamães podem trocar seus filhos com todo o conforto.

Natação para bebês

Bebê: 4 meses a 3 anos

Golfinho: 2 anos e meio a 5 anos

Duração das aulas: 30 minutos

Frequência semanal: 2 ou 3 vezes.

Objetivo: Sobrevivência no meio líquido, estimulação psicomotora aquática (EPA), socialização e relações afetivas entre pais e filhos. 

Natação para bebês

Benefícios:

Desenvolvimento global da criança e socialização.

Aumento da capacidade de apneia

Fortalece as vias sensoriais, principalmente a fala, audição e tato.

Aumento da capacidade cardiopulmonar, auxiliando no combate da asma e bronquite.

Aumento do fortalecimento cervical (sustentação da cabeça).

Aumento do apetite e sono mais tranquilo.

Favorece os laços afetivos entre pais e bebês.

Fortalece o tônus contribuindo para o equilíbrio, a orientação espacial, a coordenação motora ampla e fina, a lateralidade e consciência do tempo.

Aumento da capacidade cerebral através da descoberta de novas habilidades.

Melhora as funções psicomotoras dos bebês

Aumento da flutuação dorsal

Maior contato corporal

Natação infantil

Faixa etária: 4 a 8 anos

Duração das aulas: 45 minutos

Frequência semanal: 2 ou 3 vezes.

Objetivo: Aumento da capacidade cardiopulmonar, agilidade e flutuabilidade, início das técnicas do nado crawl e costa.

Natação para crianças

Benefícios:

Melhora a capacidade cardiopulmonar, o tônus, a coordenação, o equilíbrio, a agilidade, a força, a velocidade e a flutuabilidade.

Desenvolvimento das habilidades psicomotoras como a lateralidade, as percepções táteis, auditivas e visuais, as noções espaciais, temporais e de ritmos, sociabilidade e autoconfiança.

É praticada de forma lúdica e recreativa, sem compromisso com as técnicas, para uma adaptação ao meio líquido.

Crianças iniciadas em um programa de adaptação ao meio líquido em idade pré-escolar tem um rendimento mais satisfatório em seu processo de alfabetização.

Melhora a resistência do organismo e ajuda na prevenção e recuperação de doenças como asma, bronquite e problemas ortopédicos.

Exercícios onde trabalhamos os aspectos da sobrevivência aquática. Nessa etapa iniciaremos os estilos da natação crawl e costa, trabalho da propulsão de pernas, respiração frontal, lateral e rotações de braços e estilo completo.

Aperfeiçoamento

Aperfeiçoamento 1: 6 a 12 anos

Aperfeiçoamento 2: 9 a 14 anos

Duração das aulas: 45 a 60 minutos

Frequência semanal: 2 a 4 vezes.

Objetivo: Aperfeiçoamento do crawl e costa (saídas e viradas) e aprendizado dos nados peito e borboleta, trabalho de resistência aeróbica e anaeróbica, jogos competitivos e cooperativos.

Natação para adolescentes

Benefícios:

Exercícios corretivos e educativos.

Trabalho de forma, resistência e endurance.

Reeducação postural e aumento do condicionamento cardiopulmonar.

Controle de peso corporal.

Utilização de materiais como palmares, nadadeiras, elásticos, halteres, etc.

Aulas de intensidade e volume.

Natação para adultos

Faixa etária: Acima de 14 anos

Duração das aulas: 60 minutos

Frequência semanal: 2 a 6 vezes.

Aula de natação

Benefícios:

Reduz o risco de problemas cardiovasculares.

Ajuda no sistema respiratório.

Fortalecimento das articulações.

Aumento do bem-estar.

Hidroginástica

Faixa etária: Livre.

Duração das aulas: 45 a 60 minutos

Frequência semanal: 2 a 5 vezes.

Atividade em grupo que estimula a socialização e utiliza exercícios aeróbicos executados em um ambiente de lazer, bem-estar e prazer. A hidroginástica pode ser praticada por pessoas com ou sem restrições, visando o condicionamento físico e aumento da força muscular, da resistência e da flexibilidade, assim como o aumento da capacidade cardiorrespiratória.

Aulas de hidroginástica

Auxilia no tratamento das seguintes doenças:

Diabetes e hipertensão.

Fibromialgia, artrite e artrose.

Colesterol elevado.

Doenças cardíacas.

Problemas posturais e circulatórios.

Depressão.

Obesidade.

Osteoporose.

HidroPower

Faixa etária: Livre.

Duração das aulas: 45 a 60 minutos

Frequência semanal: 2 a 5 vezes.

HidroPower objetiva um trabalho mais intenso, buscando resultados rápidos e duradouros. Sendo ideal para pessoas condicionadas (que praticam alguma atividade) e que não apresentam limitações de saúde. É uma forma mais avançada de hidroginástica com excelente resposta aeróbica e com alta queima calórica. Proporciona perda de peso e fortalecimento muscular, utilizando a resistência da água, melhorando assim sua condição física de forma eficaz, agradável e segura. Trabalho desenvolvido com materiais resistidos ou flutuantes, tornozeleiras, cama elástica, halteres, entre outros.

HidroPower

Benefícios:

Redução do peso corporal.

Ganho de massa magra.

Aumento do tônus muscular.

Melhora do sistema aeróbico.

Aumento da autoestima.

Alivia dores musculares.

Melhora a flexibilidade muscular e articular.

Diminui a ansiedade.

Proporciona integração social.

Bem-estar físico e mental.

Estrutura

Brinquedoteca
Brinquedoteca
Cantina
Cantina
Piscina
Piscina semiolímpica, coberta e aquecida
Vestiário
Vestiário com duchas e sanitários
Pé de pato
Equipamentos de auxílio durante as aulas
Acessórios para hidroginástica
Equipamentos para hidroginástica
Produtos/Serviços: Life Atividades Físicas
  • Hidro Power

  • Hidroginástica

  • Natação Adulto

  • Natação Infantil

  • Natação para bebês

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