Cuide da sua saúde e bem-estar em uma academia completa
Estrutura moderna, aparelhos novos e profissionais sempre disponíveis para te auxiliar.
Acompanhamento completo para garantia dos melhores resultados
Para além de uma academia tradicional, oferecemos atendimento especializado com prescrições, avaliações e resultados.
Escolha o melhor plano para você!
Oferecemos pacotes mensais, trimestrais, semestrais e anuais.
Saiba mais sobre as atividades que oferecemos na Heliard Academia:
![Musculação Musculação](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/musculação.jpg)
Musculação
A prática regular da musculação proporciona diversos benefícios, não apenas para estética e saúde física, mas também para o emocional e a saúde mental.
Algumas das vantagens são: previne lesões, ganho de massa muscular, melhora o humor e a qualidade do sono, além de aliviar os sintomas da depressão.
Na Heliard Academia, nossa equipe desenvolve um treino personalizado e adequado aos seus objetivos e necessidades.
![Treinamento funcional Treinamento funcional](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/treinamento-funcional.jpg)
Treinamento funcional
Conjunto de exercícios que estimulam diferentes partes do corpo e trabalham a força muscular, flexibilidade, sistema cardiorrespiratório, coordenação motora e equilíbrio.
Ideal para pessoas sedentárias que querem voltar a praticar atividades físicas, para complementar o treino de força da musculação ou para pessoas que querem emagrecer.
Oferecemos aulas individuais e em grupos, toda terça e quinta-feira, das 18h30 às 19h30.
![Pilates Pilates](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/pilates.jpg)
Pilates
Atividade física que trabalha corpo e mente de forma equilibrada com exercícios de baixo impacto e movimentos que promovem o fortalecimento e a reabilitação do corpo, podendo ser praticado em qualquer idade.
Em nossa academia, oferecemos aulas de pilates toda terça e quinta-feira, das 16h às 20h, com sessões que duram em torno de 50 minutos.
Além das atividades físicas, também oferecemos atendimento especializado com tratamentos e técnicas alternativas, como:
![Acupuntura Acupuntura](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/acupuntura.jpg)
Acupuntura
![Ventosaterapia Ventosaterapia](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/ventosaterapia.jpg)
Ventosaterapia
![Liberação miofascial Liberação miofascial](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/liberação%20miofascial.jpg)
Liberação miofascial
![Osteopatia e Quiropraxia Osteopatia e Quiropraxia](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/osteopatia-e-quiropraxia.jpg)
Osteopatia e Quiropraxia
![Heliard Caetano Heliard Caetano](https://elasticbeanstalk-sa-east-1-603429834916.s3.sa-east-1.amazonaws.com/sistema/imagens_anuncio/520541/assets/img/heliard-caetano.jpg)
Heliard Caetano
- Graduado em Educação Física e Fisioterapia
- Especialista em Fisiologia do Exercício
- Mestrado e Doutorado na área da Patologia
Ministra cursos de formação nas áreas de ventosaterapia, liberação miofascial e terapias para dor.
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