Laticínios em Rio de Janeiro RJ

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Sabor da Vila

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Rua Apia, 242, LJ G · CEP: 21221-250
Rio de Janeiro - RJ

(21) 3352-7315

Rotas
Fiambreria e Laticínios Palácio Redentor Limitada

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Rua Laranjeiras, 478 · CEP: 22240-006
Rio de Janeiro - RJ

(21) 2205-6148

Rotas
Rei do Queijo

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Rua da Carioca, 26 · CEP: 20050-008
Rio de Janeiro - RJ

(21) 2222-1148

Rotas
Laticínios Fazenda Esperança

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Avenida Teixeira Castro, 145, LJ A · CEP: 21040-115
Rio de Janeiro - RJ

(21) 3868-3592

Rotas
Loja do Queijo

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Praca Nações, 78, A · CEP: 21041-010
Rio de Janeiro - RJ

(21) 2560-1258

Rotas
Estação Mercado Representações

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Rua Cevada, 93, S 404 · CEP: 21011-080
Rio de Janeiro - RJ

(21) 2584-3591

Rotas
Alexandre Andrade da Rocha

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Rua Comandante Vergueiro Cruz, 574, LJ B · CEP: 21021-020
Rio de Janeiro - RJ

(21) 3866-8035

Rotas
Laticínios Perdigão

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Estrada Água Grande, 1120, LJ A · CEP: 21230-355
Rio de Janeiro - RJ

(21) 2473-0479

Rotas
Caa - Comercial Abastecedora de Alimentos

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Rua da Cevada, 117 · CEP: 21011-080
Rio de Janeiro - RJ

(21) 3889-6090

Rotas
Boa Nata

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Rua Antunes Maciel, 47 · CEP: 20940-010
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(21) 2589-6034

Rotas

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Informações da categoria

Laticínios é um grupo de alimentos composto pelo leite e seus derivados. O leite é um líquido produzido por fêmeas mamíferas como vacas, cabras, búfalos entre outros, mas o mais consumido e que mais produz outros produtos lácteos é o leite de vaca, principalmente no Brasil. Nosso país é considerado o sexto maior produtor de leite do mundo. Os derivados do leite, normalmente são processados e industrializados, que viram outros produtos muito comuns na nossa alimentação como: creme de leite, manteiga, margarina, queijo, iogurtes, lactobacilos e até sobremesas como o sorvete. O leite é um alimento essencial para a nossa saúde e bem estar. Ele é uma das maiores fontes de cálcio disponíveis, sendo o cálcio um nutriente indispensável para o nosso corpo. O cálcio é primordial para formação dos nossos ossos e dentes durante a infância e também para manutenção de ambos na vida adulta. A ingestão de cálcio também ajuda a prevenir a osteoporose, que é uma doença que enfraquece os ossos, e também a diabetes tipo 2. O consumo regular do leite proporciona bem estar, por liberar uma substância que relaxa os músculos, melhora o funcionamento dos músculos, por ser rico em proteínas e também ajuda a controlar a pressão alta, por ser rico em aminoácidos. Estima-se que o recomendado para um adulto saudável é de mil miligramas de cálcio por dia. Ingerir leite nas diferentes fases da vida contribui para o desenvolvimento físico e intelectual. Desde criança até a terceira idade a ingestão é necessária para suprir as necessidades dos minerais no nosso organismo. Os laticínios em geral também são muito importantes na nossa dieta, além de ajudarem na ingestão do cálcio necessária eles possuem outros benefícios para o seu organismo. O iogurte, por exemplo, tem a função de regularizar o intestino. Já os queijos minas e cottage, são ricos em cálcio e proteína, mas possuem uma quantidade menor de gordura e auxilia bastante em dietas para perder peso. Mesmo sendo um alimento muito saudável e fundamental, algumas pessoas desenvolvem alergia ao leite. Conhecido como intolerância a lactose. Se você, ao ingerir a lactose, sente enjôos, diarréia, inchaço, pode ser que você tenha desenvolvido essa intolerância. Se for o caso, procure um médico e um nutrologista esses especialistas irão lhe dar o diagnóstico correto e te recomendar outros alimentos para substituição do leite na sua dieta. Para quem ama e não vive sem o leite e seus derivados, saiba quais são as lojas de laticínios mais próximas de você aqui na Lista Mais.

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